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Retiro Keiko Primavera Abril. Información
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Ya ha llegado la nueva escapada de empoderamiento «MAKOTO» en la montaña, que comienza la mañana del sábado 23 y el domingo 24 de FEBRERO 2019. Seguir leyendo
Pese a que tal vez no le otorgues a la respiración la importancia que se merece, esta afecta a tu salud cardiovascular, a la calidad de tus digestiones, a la propia felicidad, ya que esta clase de ejercicios desencadenan liberación de endorfinas, responsables en buena parte de las sensaciones de bienestar.
¿Cuáles son los beneficios principales de practicar la respiración lenta y profunda todos los días? Seguir leyendo
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Liderazgo en acción – Aikido y Psicología positiva – 2
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El problema del Estrés ocurre porque vivimos en un estado de lucha o huida inconsciente e interminable. Seguir leyendo
¡La sabiduría del Arte Japonés del Aikido nos brinda esta oportunidad! Seguir leyendo
Vivimos una época donde se promueve tener una vida «tibia», se fomenta reservar la energía personal, sin implicarse plenamente en nada. Y el resultado es que se vive una vida » descafeinada», sin sustancia.
El Aikido y el Zen tienen en común la creación y concentración de la energía.
Su secreto es aprender a hacer el uso adecuado de la energía personal.
El Personal Empowerment trata sobre ser más consciente de ti mismo, implica aumentar la CONFIANZA y FORTALEZA para establecer objetivos realistas y desarrollar tu POTENCIAL. Seguir leyendo
El Estrés es cualquier evento que provoca que el organismo se tenga que ajustar en respuesta.
El Estrés es una parte normal de la vida.
El organismo está «diseñado» para experimentar el estrés,
se pueden distinguir dos tipos, el Eustrés y el Distrés. Seguir leyendo
El término Japonés KAIZEN hace referencia a la Mejora Continua.
CUERPO & MENTE 